¡Cuidado con el sol...!

Hace unos días estaba viendo en el canal Xplora el programa "cuerpos embarazosos" (embarrassing bodies), que para los que no lo conozcan es un programa inglés de consultas médicas. El caso es que siempre dan buenos consejos y uno de ellos es protegerse del sol.

En una ocasión unas adolescentes inglesas presumían de piel bronceada por exposición excesiva a los rayos UVA. No se preocupaban de las consecuencias como un posible cáncer de piel y solo reaccionaron cuando vieron el aspecto que tendrían en el futuro mediante unas fotos retocadas. Evidentemente, nadie quiere aparentar más años que los que tiene, aunque no todos somos conscientes del abuso que hacemos del sol y de los rayos uva...

Envejecimiento por el sol de un camionero de 69 años.

Basta con ver la foto de este hombre para darse cuenta del daño que hace el sol. Fue camionero durante 28 años en los Estados Unidos y tiene su mitad izquierda más envejecida (la de la ventanilla). Aunque parece una foto retocada es real, publicada en "the new england journal of medicine" y comentada en "cuerpos embarazosos".

Entrenamiento cerebral: Terapia Arrowsmith

Se sabe que el cerebro tiene la cualidad de la NEUROPLASTICIDAD. Según Edward Taub: Cuando se produce una muerte cerebral masiva las neuronas son reclutadas para ocuparse de las funciones perdidas y "El Moldeamiento" es un tipo de técnica de entrenamiento mediante la cual se consigue que una persona mejore su respuesta motora a base de dar pasos muy pequeños. El fundamento de la cura se basa en el aumento paulatino del entrenamiento y los ejercicios concentrados ayudan a reactivar el cerebro desencadenando cambios plásticos en él.

En ARROWSMITH parten de la premisa de que el cerebro es un musculo que se puede fortalecer mediante la práctica de varios ejercicios. El efecto del entrenamiento se fundamenta en la VELOCIDAD, REPETICIÓN y PRECISIÓN. Se tapa el ojo izquierdo para obligar a utilizar el derecho, haciendo que el área premotora del hemisferio izquierdo del cerebro trabaje más. En consecuencia, trazar símbolos durante horas con el parche puesto mejora la velocidad del ojo en la lectura y la coordinación ojo mano en la escritura. En esta escuela no hay un plan de estudios, lo único que hacen los alumnos es practicar los ejercicios de ENTRENAMIENTO CEREBRAL todos los días durante un periodo de 2 a 3 años.

Que un niño tenga dificultades en el aprendizaje no significa que su inteligencia esté por debajo de la media, sino que en ocasiones existen problemas en la trasmisión y el procesamiento de la información. Cuando algunas partes del cerebro son más lentas o más débiles de lo que deberían, se produce una especie de atasco u obstrucción que impide que la información se procese correctamente. Gracias a la estimulación exterior el cerebro puede cambiar y hacerse más eficiente.


Entrenamiento cerebral: Terapia Arrowsmith por raulespert

2ª COPA de ESPAÑA grupos Show de Patinaje Artístico 2012

El sábado 24 de marzo se ha celebrado en el Pabellón de Deportes de VIGO la 2ª Copa de Show de España de Patinaje Artístico organizado por el Club Coruxo. Ese día participaron grupos CUARTETOS y GRUPOS PEQUEÑOS. Yo, que he tenido la ocasión de asistir gracias a unas invitaciones del Club Coruxo, proporcionadas por unos familiares, he visto el gran nivel que hay en Vigo, siendo de los clubes más destacados en la competición el club Valladares y el club CARPA de Vigo.



En CUARTETOS, el Valladares quedó en un digno segundo lugar, aunque muchos pensaban que deberían haber sido los ganadores. Su espectáculo giraba en torno a sombras que cobraban vida, lo cual requería mucha precisión y sincronización. Sin embargo, el ganador fue el cuarteto catalán "Reus Deportiu" con su espectáculo titulado "Amor", menos espectacular que el de sombras del club Valladares.

En cuanto a GRUPOS PEQUEÑOS (+ de 4) los ganadores indiscutibles fueron el Club Valladares con su espectáculo titulado Magia, cuya descripción es la siguiente: Fuente de poder ilimitado, capaz de infundir vida, carácter y voluntad a seres inertes, transformando su conducta y provocando rebeldía y desacuerdo. Los grupos procedían de toda España (de Cataluña, Valencia, Madrid, Aragón, Navarra, Asturias y Galicia).



Vi "in situ" la actuación de Magia del grupo Valladares y ésta me encantó por su ELEGANCIA, su SINCRONIZACIÓN y su ESFUERZO a la hora de hacer una coreografía tan difícil, en la cual en algún momento algunas de las chicas portaban a sus espaldas a sus compañeras sin perder en absoluto la gracia  que caracteriza a este grupo tan bien estructurado. Se nota que hay mucho trabajo detrás. Sería una pena que no hubiesen ganado porque realmente fueron los mejores. Desde aquí les envío mis mas sinceras felicitaciones.

Otras de las actuaciones se pueden ver Aquí

Vídeo musical con vistas aéreas de Vigo.

Este vídeo recoge diversos rincones con encanto de la ciudad de Vigo y está realizado como si de un video de animación se tratase. Se utiliza una técnica fotográfica llamada time-lapses que consiste en la captación de imágenes fijas que después son reproducidas a una velocidad mayor a la que fueron tomadas.

Se puede ver el puerto deportivo, el de pesca, el de trasatlánticos, el de contenedores, diversas playas, la isla de Toralla...

Ecopista en Portugal: Monçao - Valença

El pasado domingo he recorrido en bicicleta la "Ecopista" portuguesa entre Valença y Monçao acompañada de algunos familiares. ¡Me encantó!. Esta "Vía Verde" fue ya inaugurada a finales del 2004, pero no fue hasta la semana pasada que la descubrí. Últimamente nos gusta hacer deporte en familia y hemos hecho ya con anterioridad, en varias etapas, la "senda del Agua" (de Vigo a Eiras). Mis sobrinas de 5 y 7 años forman parte del grupo y por eso siempre intentamos hacer rutas fáciles y accesibles.

Hacia Monçao, a la izquierda el Miño, la ruta tiene varios puentes.

Los portugueses han aprovechando el trazado y las antiguas estaciones del ferrocarril entre Monçao y Valença y han creado un entorno perfecto para su recorrido a pie o en bicicleta. Son aproximadamente 15 kilómetros de pista paralela al río Miño. Bien cuidado, con servicios habilitados para el usuario y bonitas vistas.

Estación de Verdoejo

Si os gusta disfrutar de la naturaleza con amigos o familia, a la vez que haceis ejercicio, esta ruta es ideal. No hay que olvidar que Monçao y Valença son dos pueblos portugueses limítrofes con nuestro país. Nosotros cruzamos desde Salvatierra a Monçao, muy recomendable porque hay espacio suficiente para dejar el coche. Pero si lo preferís podeis cruzar desde Tui a Valença y empezar desde ahí.

Estación de Friestas (otras Estaciones:  Lapela, Ganfei,...)

En la parte de Valença, la ecopista comienza en frente del supermercado Lidl y en la otra parte acaba en Monçao cerca del supermercado Continente. O sea, que si necesitais abasteceros de comida o bebida no hay ningún inconveniente para hacerlo al iniciar la ruta. En otoño es agradable recorrer la pista mientras se disfruta de la vistas al río Miño y sus márgenes, se ven los grandes terrenos de viñedos y se deleita uno con la sombra de los "carballos" (o robles) y los castaños que siembran el suelo de erizos repletos de castañas...

Parte del recorrido se hace a la sombra de los árboles.

***Un enlace interesante para ver más fotos sobre la ecopista es este:  http://www.turismoenxebre.com/2010/04/ecoruta-moncao-valenca-ideal-para-bicis.html

Nueva ofrenda a la Virgen del Carmen, Patrona del mar.

Todos los años, el día 16 de julio, se rinde homenaje a la "Patrona del Mar" y en la parroquia viguesa de Coruxo, la Virgen sale de la Capilla del Vao y se dirige al muelle de Canido, donde barcos engalanados con flores la esperan. La procesión marítima pasa por Toralla, llegando hasta Samil y luego vuelve. Una vez allí, el párroco de Coruxo, Don Juan, lee una oración en honor a los marineros fallecidos y la tripulación de los navíos lanza flores al mar, como ofrenda a los que quedaron atrás. Luego se entona la "Salva Marinera".

Procesión embarcando en el muelle de Canido (Vigo).

Vigo, hogar de pescadores, homenajea  especialmente a su Virgen del Mar con esta tradicional ofrenda marítima. Lamentablemente, este año no acompañaron el sol y las buenas temperaturas y el número de asistentes y curiosos fue menor.

En Cangas y Moaña también hubo sendas procesiones del Carmen pasadas por agua, en cuanto al mal tiempo se refiere. En Moaña con un invitado ilustre, como es Alberto Núñez Feijoo, presidente de la Xunta de Galicia.

Procesión marítima de Cangas.

Entre la niebla ambas procesiones, la de Cangas y la de Moaña, coincidieron. También se hicieron ofrendas florales y se escuchó la "Salva marinera".

Procesión marítima Moaña.

* Ver artículo de la procesión de Moaña, Fuente: Faro de Vigo.

* Ver artículo de la procesión de Cangas. Fuente: Faro de Vigo.

Hoguera de San Juan

Este año, he vivido las hogueras nuevamente, algo que no hacía desde hace años. En Galicia lo celebramos con música de gaitas, sardinas a la brasa en pan de maíz, empanada y vino tinto. Aunque no me gustan las sardinas, he de reconocer que San Juan es una fiesta muy popular con cierta importancia, que simboliza la entrada del verano. Para otros se relaciona más con la magia y la superstición, donde se quema simbólicamente lo viejo y negativo para dar paso a lo nuevo y positivo que les depara el futuro.

En francés se llaman "Les feux de Saint-Jean", en inglés "Bonfires of Saint John" y en alemán se llama "Johannisfeuer". Es una fiesta para todos los públicos, desde los más pequeños hasta los jubilados, donde todos disfrutan de la música de las gaitas y de las sardinas asadas....

Aquí estoy yo.

El Transcantábrico

El Transcantábrico Gran Lujo es una novedad del 2011. Decorado lujosamente, nace para satisfacer los gustos de los usuarios más exigentes: salones con grandes ventanales panorámicos, 14  habitaciones dobles tipo suites y un exquisito trato que hará de este viaje entre Santiago de Compostela y San Sebastian un viaje inolvidable.

 Es como ir en un crucero...

El itinerario se realiza en 8 días y tiene salidas desde Santiago de Compostela o desde San Sebastian. Parte de la ruta, concretamente la que está marcada en rojo, se hace en autobús.

http://www.eltranscantabricogranlujo.com/

Un vigués en el Consejo de Empleo de Obama

Antonio Pérez es uno de los 22 ejecutivos que estimularán el mercado laboral en Estados Unidos ya que ha sido elegido parte del Consejo sobre Empleo y Competitividad, cuya tarea es fomentar la creación de empleos en Estados Unidos y el fortalecimiento de la economía.

Antonio Pérez Álvarez, nacido en Vigo en 1945, es presidente-consejero delegado de Eastman Kodak desde 2005. Es el único español  que dirige una gran firma estadounidense.

Antonio Pérez (Vigo 1945) miembro del consejo de Empleo de Obama.

Su padre, exportador de pescado en O Berbés, hijo también de otro exportador, le obligaba a acudir a las cinco de la mañana a las subastas mientras todavía cursaba bachillerato. Pero él rompió la tradición familiar y se fue a estudiar a Madrid, donde se licenció en Ingeniería de Telecomunicaciones, además de en Marketing y Empresas. En 2003 fichó por Kodak y en dos años se convirtió en su presidente-consejero delegado, saneando con eficiencia las cuentas de dicha empresa.

Viaja habitualmente desde Nueva York a Vigo, ya que aquí tiene a parte de su familia. Hombre discreto, dicen en Peinador que sus llegadas pasan desapercibidas y solo se sabe que está en Vigo por su Jet privado.

Fuente: Faro de Vigo